原創作品 | 伊齊讚網路測試版

運動 032測試原創

走路時擺動雙臂，有助於保持身體的平衡。「抬頭挺胸縮小腹，雙手微握放腰部、自然擺動肩放鬆、邁開腳步向前走」，這是飛躍羚羊紀政與希望基金會在推動健走時構思的正確健走姿勢口訣。 NG 手臂應向斜前方、斜後方擺動，減輕肩膀負擔。硬是要讓手臂朝正前方、正後方擺動，這種不符合人體工學的擺動方式，反而可能導致肩膀疼痛。

cc112

08/03/2018 - 09:33

累計點讚: 28 本月點讚: 0

生活 031測試原創

天下皆知美之爲美，斯惡已；皆知善之爲善，斯不善已。故有無相生，難易相成，長短相較，高下相傾，音聲相和，前後相隨。是以聖人處無爲之事，行不言之教。萬物作焉而不辭，生而不有，爲而不恃，功成而弗居。夫唯弗居，是以不去。

cc111

08/02/2018 - 09:50

累計點讚: 35 本月點讚: 0

n be awarded for creating content of this type. Deduct 績點 when the content author changes. If checked, the old author will lose any 績點 that he previously gained. Deduct 績點 when content is deleted or unpublished. If checked, the author will lose any 績點 that he previously gained. 績點 for new content -1 Set the number of 績點 to be awarded when a user adds content of this type.

測試會員2

08/02/2018 - 05:55

累計點讚: 31 本月點讚: 0